ゴルフ上達プログラム　イメージトレーニング編とは

ボールを打たずにうまくなる　イメージトレーニング編

ゴルフが上手くなりたいと日々情熱的にゴルフに打ち込んでいるあなたへ

はじめまして、こんにちは。古賀公治です。
テーラーメイド契約ティーチングプロとして今まで約9000人（延べ15万人）をレッスンし、多くのクラブチャンピオンを排出してきました。ちなみに、私の父は元関西プロゴルフ協会会長の故　古賀春之輔で、元ＪＧＴＯ代表の故　島田幸作氏やＬＰＧＡの大迫たつ子さんは父の弟子にあたります。


実は、多くの生徒さんから“このような声”を頂きます。
「色々な人からアドバイスをもらったけど、古賀さんのアドバイスを聞くと瞬時に変わるねぇ～。
確かに今まで聞いてきた事と全然違う事を言うから最初は戸惑うけれど・・・
こんな練習方法があるなんて知らなかったなぁ～！！」

「えっ？」と私は耳を疑いました。
だって世の中、情報の嵐。誰でも簡単に上達する情報を手に入れていると思っていたからです。
ところがこれが大きな勘違い。真に上達する情報はそんなに知れ渡っていなかったのです。

確かに素晴らしい情報はたくさんあります。しかし、“深い知識”を伴ったものが少なかったので、
アドバイスされたご本人が瞬間的に「変化を体感！！」出来るものが少ないのです。
特に体の動きについては、言葉で伝達することはまず不可能です。

あなたも、「お金ばっかりかかってちっとも上手くならない！！」
と、思われているのが現実ではないでしょうか？

実は、私自身が幼い頃
「チャーシューメンのリズムで打ちなさい！！」、「トップの形は出前持ち」、「リストをターンさせる」、「肘をたたみなさい」、「暑い時には水を飲んだらばてるから駄目だ！！」などのアドバイスを受けました。
ところが、現在ではその全てのアドバイスが迷信だったことが分かっています。

このように、情報自体が間違っていることも多々あり、 そのおかげで、私は“大変な回り道をしました”。
情熱的にゴルフに打ち込んでいるあなたは、私と同じ“回り道”をする必要はありません。

更に残念な事に、「コーチのアドバイス量が少ない！！」、「アドバイスが実況中継ばかりで解決策が教えてもらえない！！」、「その場限りのアドバイスではなく、もっと体系立てて教えて欲しい！！」等々の声も、相変わらず解消されていないのです。

それが元で疑心暗鬼になり、「いつまでたってもうまくならないのは、私に才能がないからだ！！」、「やっぱりゴルフは簡単にはうまくならない！！」、「このままでは一生、あいつに勝つことが出来ない！！」など、自分自身で“胃が痛くなるような思い”を抱えてしまう。

これでは、あなたの貴重な時間とお金を無駄にしていると言わざるを得ません。
あなただけは、氾濫した情報に惑わされず“深い知識”を１人で繰り返し学び、
最短時間で無駄なくうまくなるべきです。

まずは正しい理論を知ることから始める

ゴルフは思った方向に思った距離を出すというゲームです。
このために一番大切なことはアドレスです。特に両手の長さが揃ったアドレスが必須です。

カリスマインストラクターと呼ばれる人々がいます。彼らの理論はどれもすべてすばらしいものです。
そして、その理論通りにスイングするために必要なのがこの「両手の長さが揃ったアドレス」です。

「ビジネスゾーンでクラブはシャフトラインをなぞるように動く」
これがゴルフの基本です。このことにも必要なのがこのアドレスなのです。
しかし何故か、彼らがこの両手の長さが揃うアドレスを説明しているものを見たことがありません。
このことが、大きな問題だと考えます。

ある、カリスマコーチがDVDの中で両手の揃ったアドレスが自分のスイング理論の根底にあることを説明されましたが「ここは難しいので、わからなかったらレッスンプロに聞いてください」には耳を疑いました。
時間がかかりすぎるから省略したのでしようか？

でも、本人が言っておられるように、このことが出来ていないことには、いくら他の理論を聞いても意味がないのではないでしょうか？　しかも、このことを理論的に説明出来るレッスンプロはそう多くはいません。

両手の長さが揃ったアドレス
言葉を変えると「クラブのデザイン通りに構える」と言うことになります。そしてすべてのクラブが違う形になります。
プロは、それが当たり前に出来ます。当たり前にしていることであるから、説明するとういう発想もないし理論的に説明できないのです。

しかしアマチュアの場合、それが分からないのです。
ですから、８０％位の方が右手の長いアドレスを取っています。

そこで、このＤＶＤではこの両手の揃ったアドレスについて約１５分掛け説明しました。
これだけでも、かなりの値打ちがあると自負しています。なぜなら、このアドレスが出来ないと飛ばすために必要な「パワーポジション」がとれないからです。もちろんこのことも説明しています。

ボールの位置もオートマチックに決まってもきます。

まだまだあります。

「ヘッドアップしてるよ！」
こんなレッスンを受けたことはありませんか？

そして、ボールをじっと見つめ、体の動きがますます悪くなる。そんな光景を今まで山ほど見てきました。しかし、これは単なる指摘であって「レッスン」ではありません。

何故、ヘッドアップするのか？
それは、体の使い方が悪いからです。ヘッドアップしない体の動かし方があるのです。特に股関節の使い方です。
肘が伸びない人が「体が硬いから・・」と言い訳されますが違います。
これも股関節の使い方の問題なのです。

ハンディ２だといっても、初めから完璧な動きが出来る方を見たことことがありません。９０％の人が誤った使い方をされています。腰を「回す」という言葉が多くの原因であると思っています。

このことについても、詳しくこのＤＶＤでは説明しています。
もちろんボールを打ったことのない方でも、ここから練習に入れば最短で上達することができますし、出来る内容なのです。ましてボールを打たないからお金もかからない。

まずは、あなたに先駆け、ご自分の悩みを改善した方の“生”の声をお聞きください。

購入者様の声

小林　佳則PGAツアープロ　2005兵庫県オープン２位　2006ジャパンプロ出場

やるべき練習をせずに、ゴルフは決して上達しません。
このDVDにはそれが凝縮されています。
我々がスイングチェックするにも、活用できる内容でもあり、アマチュアの方には自信を持って推薦いたします。

大阪市在住　河本　茂一さん　（ヤマトカントリークラブ　ＨＤＣＰ４）

プレッシャーのかかった場面でどれだけ安定したショットが打てるかは
ゴルファーにおける最大のテーマであると思います。
このレッスンビデオを見ながら日々学習することによってスイングに自信が持て、ラウンドでは、ショートゲームやコースマネジメントに集中することができます。
このスイング理論は、現在私の大切なティーチングバイブルとなっています。

神戸市在住　上田　敏　さん　　（ＨＤＣＰ１５）

いろいろなレッスンビデオを見てましたが、アドレスをこれほど詳しく説明しているものを、始めてみました。以前見たレッスンビデオでは前傾を入れるから背骨とリーディングエッジが平行になると説明されているのに前傾を入れずにグリップする時に、何故この向きを作るのかに矛盾を感じていました。
この答えがわかり、以前のビデオの内容の繋がりが理解でき非常に満足しています。

宝塚市在住　Ｙ．Ｍ　さん　　（女性）

以前に少しだけスクール通っていた初心者のものです。
前のスクールでは聞いたことのないお話ばかりで初めは戸惑いましたが
実際やってみると、体の動きがよく分かりました。
内容も１時間１７分もあり見応えもありました。
初心者の私が遠回りせずに上達できる気持ちになってきました。

「こだまる」さんのコメント

えー、届きました、ＤＶＤ。
見た感想ですが・・・・すげぇ！
ものすごく納得できる！グリップ、基本のアドレス、ボールの位置、スイングの基本、テンポとリズム・・・。
なぜそうするのか、なぜそうなるのか、そうするためにはどうしたらいいのか。全てをシステマチックに説明しくれる。

個人的な意見としては、中級者～上級者向けかな？と思います。それなりにスイング理論を理解していないと理解は難しめかと。初心者にこれを見せて「こんなふうに」と言ったら「こんな難しい話になるならやめる」と言われかねないかもしれません（笑）。

実は私はアプローチイップスです。このＤＶＤでチッピングについてはほんの１分ほど語られているだけですが、それだけで光明が見えてきました。そこに絶対的な基本とはこれだ！というものが語られているからです。

上手くなりたい！でも練習場に通いつめるほどお金は自由にならない・・・。そんな方にはオススメだと思います。

タイガー　ウズウズ さんよりのコメント

基本的なことでおそらく一番大切な事。
『アドレス』に驚愕いたしました…
私が今までスクエアだと思っていたグリップは実は…超ウィークだったのです…

なのでタイミングで手首を反す紙一枚のインパクトをしておりました…

DVDを見て、これで握ったら超ストロングじゃんって思って鏡に写したら、なんとまぁ綺麗なグリップとアドレスではないですか…

今までタイガー・ウッズのアドレスを見て何故あの両肘の向きで肘の高さが揃うのか不思議だったんです。

最初は手首を反す癖が出てプルフックばっかりだったのですが、今やインパクトは何もしない…ホント、アドレスで構えたまんま上げて下ろすだけでドンピシャです！

まだまだプレッシャーのかかる場面では前の癖が出ますが、それも時間の問題です。

スィングをシンプルに考えるようになったというか、シンプルでいいんですね。

あの価格設定は安すぎですよ…

次も期待しております。

DVDで情報公開しようと思った理由

このＤＶＤには、古賀が４０年かけて蓄積してきた企業秘密と思われるほどの、
「“即効上達”情報！！」を満載しております。
本当のことを言うと、このノウハウ流出に関しては悩みぬきました。
この情報を公開する事により、ライバルプロ達に私のレッスン手法がばれてしまい
「古賀の優位性！！」がなくなるのではないか？　とおびえたからです。

しかし、「俺はこのままノウハウを抱いたまま死ぬのか？」、「少数の人にしかノウハウを伝えずに、ゴルフ界発展に寄与したと言えるのであろうか？」と自問自答するようになり、ついに決心したのです。
より多くの方に、私が長年悩みぬいて作り上げた「いかに簡単にうまくなるか？」の方法論を伝えようと！！

そして内容を文字で伝えることは不可能です。
出来る人が出来る内容を読めば、その動きは文章により理解可能ですが、出来ない人がそういう文章を見るとまずは100%、自分の都合の良いように勘違いしてしまいます。
ですから、ＤＶＤと言う手法を取り入れようと思いました。

「出し惜しみは一切していません！！」

またこの内容をご覧になった方の意見をお聞きし、皆様の要望に沿った内容のＤＶＤも今後作成していきます。

ゴルフ上達プログラム　ショートゲーム基礎編について

パッティングは、スコアメークに直接関係があり、それ故にゲームの中でとても重要な部分です。もしもパットが悪ければ、いいプレーをしたことにはなりません、絶対に。にもかかわらず、世界中で行われているというゴルフレッスンのうち、いったいどれくらいがパッティングに当てられているでしょう。

スコアメークにパッティングがどれほど重要かを考えると、パッティングのレッスンに当てられる割合があまりにも少なすぎるという事実は、ゴルフに詳しい人なら誰でも知っていることです。生徒側があまり興味を示さないなど、色々な要素があるでしょうが、どんな理由にせよ、今行っているより多くの割合をパッティングの練習に費やす必要があります。それも正しくです。そこが、スコアーアップへの一番の早道だからです。

そこで、今回のショートゲーム基礎編ではパターの基本的なストロークだけで約48分かけて説明しました。
（傾斜やラインの読み方等は次回でご説明します）

また、ただ楽しみのためにゴルフをするハンディキャップの多いプレイヤーなら、1ラウンドでパーオンはせいぜい2つか3つぐらいでしょう。となりますと、ショートゲームの出来がスコアーを大きく左右します。例えば1ラウンドで12回ほど、ウエッジ等でのハーフスイング（ピッチ）や今回ご紹介するチップをする場面があるとしましょう。

たった50％の確率でもそこから3打ではなく2打でホールアウトできれば、1ラウンドで6ストロークも縮めることになります。それも3回以上を叩いたスコアーを入れていないので、実際はもっと良くなったかもしれません。

ゴルフを職業としているプロであれ、楽しみでやっているアマであれ、グリーン周りのショット技術が上達すると、スコアアップに大きく影響します。そこで、後半は基本的なチップのストロークについて、今回も小林プロを交え詳しく解説します。

ゴルフ上達プログラム「ショートゲーム基礎編」の主な内容

No	タイトル	内　容	イメージ
1	ストロークとフェース の向きを知る	通常のショットとパターの物理的相違点とは
2	正しいアドレスをとる	パターに於いても正しくストロークするためにはアドレスが重要
3	パッティングのストロークとグリップ	正しいストロークとは
4	スクエア　トゥ　スクエアにストロークする練習ドリル	ストロークをマスターする練習方法とは
5	上達の度合いを確認しながら練習する	上達の度合いを確認できる練習方法とは
6	集中力をアップする究極のパット練習	実践に応じた練習方法でイップスも克服できる
7	8ポイントサークルドリル	即決力を付ける練習方法とは
8	正しいアドレスで正しくストロークできているか確認する	自分のストロークが正しくできているかを確認できる練習方法とは
9	パターの距離感を養う	3パターを撲滅する距離感を養う練習方法とは
10	転がりの良い球を打つ	カップインの確率を高める、転がりの良い球を打つには
11	目線の使い方に注意する	ゴルフにおける目線の使い方の重要性
12	チッピングとは	チッピング（チップショット）とは
13	チッピングのアドレス	チップの失敗の90％がアドレスの問題
14	チッピングのストローク　1	基本的なチップのストロークの仕方
15	チッピングの距離感に対する考え方	チップにおける状況判断とは
16	距離感を磨く練習をする	チップの距離感を磨くには
17	チッピングのストローク2	距離が長くなったときのストロークの留意点とは
18	ダフリ・トップを矯正する	エラー矯正する練習方法とは
19	弾道をイメージして素振りする	打つ前にすることの重要なポイントとは

ゴルフ上達プログラム　フォローアップ編について

ゴルフ雑誌を見ると毎週のように色々なレッスンが載っていますね。でも、どれくらいの人が勘違いせずにそれを理解されているでしょう？
はっきり言って、理解できるのはハンディ5以下の方ぐらいでないかと思います。それくらい、雑誌等に書かれている内容は高度なものが多く、私も分からない部分が多くあります。

何度も、申し上げていますが「出来ている動き」のことを書かれている記事を見るとその情報を「文字から伝達」することは可能ですが、「出来ていない動き」は、決して文字から伝達することは出来ません。

ゴルフは物理です。
インパクト時の、物理的な現象によって全て決定されます。
ですから、まずは、マット幅の中でクラブをどう動かせばいいかという知識が必要となります。

そして、その為には、手を、体を、又骨盤をどう動かせばいいかというマット幅のストロークでの練習が必須となるわけです。そして次に、その正しいマット幅のクラブの動きにに繋がるには、どこからどう降ろせば、降ろしやすく叩きやすいかを考えるのです。

「こう降ろせば繋がりやすいな」　が練習によって分かると言うことは、すでに正しい場所に上がっているわけでバックスイングでインサイドに上がるとかアウトに上がることはまずありません。上記のエラーが起こるのはインパクトゾーンへの意識がなく、バックスイングに意識して「どう上げればいいか」を考えて練習するからです。

正しい場所から、降ろして正しくインパクトゾーンを向かえることができれば、慣性で正しい場所に抜けフィニッシュも勝手に取れてしまいます。

ところが、週刊誌等に載っている内容は、バックであるとかフォローであるとか部分的なものが多く、多くの方が、繋がりを一切考えずに練習されているのではないでしょうか。
ですから、上手くならないのです。

また、現在のスイング理論では、大きく分けて2つの骨盤の使い方があります。ここも、問題です。Aという理論のバックスイングの情報と、Bという理論のフォーローの情報は、当然一つのスイングには繋がらないからです。

今回のフォローアップ編では、一連の繋がりついてを中心に構成しました。まずは、マット幅でのクラブの動きと、体の使い方について詳しく説明しています。

実は、昨年よりスクールでこの動きについて、今までと違う表現を使い初心者のクラスをレッスンしたところ、なんと今までの1/3の時間でハーフスイングの動きが出来るようになったのです。

それは、ただ「下を向く」という表現方法なのですが、表現方法を変えただけで、これほど効果が違うものかと、目から鱗が落ちる思いでした。勿論この部分についても取り上げています。

いままで「スイング編3巻」を編集しているときには、「ああ、この部分が足りなかったなー」と思うことがありましたが、今回はそういうことがなく、間違いなく現在の私の知識、最も生徒さんにお伝えしたいこと全てが網羅出来た自信作です。是非ご覧ください。

ゴルフ上達プログラム「フォローアップ編」の主な内容

	タイトル	内　容	イメージ
1	骨盤をスライドせせる	近代スイングの骨盤の使い方
2	骨盤のスライドで打球する	インパクトをゾーンにする
3	片手打ちで感覚を養う	フェースコントロール出来るために
4	適正な角度で真っ直ぐ入射させる	方向性と、最大飛距離を得るために
5	ストレートに入射させる感覚を養う	ストレートに入射させるために骨盤のスライドが必要
6	パワーポジションを知る	静の段階で正しい形が作れないのに、スイング中で正しく動くことはあり得ない
7	バックスイング	バックスイングにおいてアマチュアが知らない重要な動きについて
8	ビジネスゾーンの動きに繋がる ようにダウンスイングする	インパクトゾーンへの繋がりを考えればダウンスイングが理解できる
9	古賀の勘違い	知識を繋がりを考えずに起こしていた古賀の勘違いとは
10	パワーがでる右手のセッティング	スライサーのほとんどが知らない右手のセッティングとは
11	切り返しの動きを知る	ゴルフで一番難しい切り返しの動きを、まずはドリルで体感する
12	フィニッシュは勝手に取れるもの	フィニッシュは慣性で自然に収まる場所で作るものではない。
13	小林プロの勘違い	小林プロが理論的に勘違いしていた点とは
14	打球練習の注意ポイント	練習の際、意識して頂きたいポイントについて
15	ライン出しショット	少し飛距離を落として、方向性を重視するショットとは
16	全ては正しいクラブの動きのため	全ての動きの関連性を考えることが非常に大切

ゴルフ上達プログラム　Enjoy Golf Lessons PART．1について

全く初めての方を２ヵ月半でコースデビュー

今や世界中のあらゆるところで楽しまれているゴルフ。若者も高齢者も、男性も女性も、技術的には未熟でもそれぞれの感覚でゴルフの魅力を感じています。最近は、おしゃれにゴルフを楽しみたいと、ゴルフを始められる女性も増えてきました。

ゴルフを始めるに当たっては知識は絶対に必要です。しかし、「ゴルフ入門」と銘打った書籍やDVDを見ても、とても全くの初めての方が理解できる内容ではありません。

全く初めての方の場合、まず初めの3ヶ月で、その方のスイングのカラーが決まります。ですので、今後のゴルフにとって最も大切な時期なのです。

ゴルフは、思った方向に、思った距離を出すというゲームです。そのためには、まずはグリップ・姿勢・その時の向きという、打つ前の原則（プリスイングの原則）を知り、そこから、しっかり練習することが必須です。

一定のスイングを反復する現代ゴルフでは、このプリスイングの段階で弾道や方向に影響する要素を決定し、グッドショットもミスの原因も90%この段階にあるからです。逆に言えば、このプリスイングの原則がしっかり出来ていないのに振っても無駄だと言うことです。

ところが、なぜゴルファーが集まると、その練習時間、努力、会話はフルスイング一色となるのでしょう？
これは、レッスンプロと言えども例外ではありません。何故なら、このことを理論的に体系立てて、全くの初心者にわかりやすく説明出来るレッスンプロはそう多くいないからです。ちなみに、私のスクールで指導してもらえればと思えるプロは50人に1人位です。

そこで、このDVDでは約30分かけプリスイングの原則について説明しました。そして、次にスイングを形成していく訳ですが、全くの初心者がスイングを覚えるのも、上級者がスイングをチェックするのもまずは、最も小さいスイングから始めなければなりません。

ところが、実際に初心者をレッスンする光景を見たとき、上記のようにフルスイング一色がほとんどです。構えもまともに出来ない初心者に、フルスイングのフィニッシュの形を、自分が見せて「こう」とレッスンしているのです。

その初心者はやってみますが、フィニッシュの形は無茶苦茶で、もちろんボールに当たるはずもありません。そう言う光景を見たとき、「あーあ」と本当にため息が出てしまいます。

今回のDVDを作った理由、それは・・・

1. 私のスクールに入会された方が常にチェックできるようにすること
2. 私のスクールのティーチングプロ用指導マニュアル
3. 今まで私のDVDをご覧になった方へ、どの順番で今までの内容を導入していくかという意味でのダイジェスト版
4. 経験者の方がビギナーにゴルフを教える際の指導マニュアル・・ゴルフ普及にご協力を得たい
5. なによりゴルフを普及すること

全く初めての方を、２ヶ月半でコースデビューさせることをコンセプトとし製作しましたので、できるだけ優しく表現するように気をつけました。しかし、内容は85を切るに必要な事柄はすべて織り込んでいます。シングルの方と言えども、できていない部分がありますので、ぜひ今回の内容の順番で一から再確認していただきたいと思っています。

本当は今回の１巻にコースデビューに必要な事柄をすべて盛り込もうと思い撮影を始めましたが、スイングに関することだけで１時間４５分になり、そのすべてが大切でカットできなかったため今回はパート１としてお届けします。

コースデビューに必要な、飛距離のコントロール・アプローチ・パター・バンカー・知らないと損をするルールや同伴者に迷惑をかけないエチケットマナーにつきましては次作で出来るだけ早くお届けできるようにするつもりです。

また、特典映像として「スイングの６原則」（２３分）もお付けします。今までのDVDをご覧になった方は、またこれかと思われる部分があると思います。イメージトレーニング編のドリルも再び今回のドリルで取り入れています。それは、タイトルにありますように、「知っていても、出来ないなら意味がない」からです。

大切な部分は、何度も反復し、痕跡にする必要があります。カット出来なかったように、今回の内容は、非常に重要な部分で、実は私もこの内容の練習で新たなイメージをつかむことが出来たくらいです。

また、初心者を指導する場合、このDVDの手順で指導していただければそれで、OKです。貴方の株が上がることは間違いなしです。ゴルコン(ゴルフコンパ）参加には必須アイテムになると確信しています。

ゴルフ上達プログラム「Enjoy Golf Lessons PART．1」の主な内容

No	タイトル	内　容	イメージ
1	正しい姿勢を覚えよう	まずは姿勢を覚えることがゴルフスイングの第一歩
2	握り方を覚えよう	体とクラブを繋ぐ握り方が悪いと正しく構えることが出来ない
3	ボールに対して正しく構えよう	ミスショットの９０％がここに原因がある
4	まずはスイングの最小形を覚えよう	スイングのすべての要素がここにある
5	両股関節を使った回転の感覚を覚えよう	これが出来れば格好いいフィニッシュがとれる。すなわち飛ばせるスイングに。
6	ハーフスイングの動きを覚えよう	5．の動きをスイング中に取り入れて、スイング練習する。
7	3/4スイングを覚えよう	この大きさまでの練習をしっかりすれば、もう少し強く打つイメージを持てば勝手にフルスイングになる。
8	上達するための考え方	股関節の使い方を覚えるドリルを例に、上達するために必要な考え方をご紹介。
9	ポジショニングを知るために	紹介するドリルができる様になれば、スイング中の手の位置と、クラブフェースと位置と向きがチェックできるようになる。
10	より正確にボールを飛ばすために	正しい右手の使い方。ボール投げが苦手な女性のために肘の使い方を簡単に覚える練習方法もご紹介。

※さらに、ゴルフ理論を知っていただくことも重要と考え「スイングの6原則」（23分）も特典映像としてお付けします。

【スイングの6原則】
１．ディレクション
２．スイングモーション
３．スイングセンター
４．スイングプレーン
５．スイングアーク
６．スイングテンポ

最低限知っていただきたい理論を、易しく解説しています。

ゴルフ上達プログラム　Enjoy Golf Lessons PART．2について

これでコースデビューまで万全！

ドリルを行う目的は、初中級者にはまず「自分はまだ何も出来ていないんだ」「自分がやっていることは本質とは全く違うんだ」ということを、まず理解していただくところにあります。ハードディスクにある不要なファイル消去するためにフォーマットするような作業です。

初心者とプロの違いは誤差の基準というところにあります。
ドリルで求める、身体感覚や、手を使わないという感覚は、その人のレベルによって誤差の基準が大きく違ってきます。例えば長さで、誤差の基準を表すと人によってメートルから、センチ、ミリ、ミクロ、さらには心眼と言われる世界まで繋がっていきます。

メートルが基準の人にミクロの感覚を伝えようとしても、それは非常に難しいでしょう。まずはセンチの感覚をつかまない限りその先には進むことは出来ません。

前作PART１で言えば「誰か来たかな」のバックと左１足本で立ち左手で右ポケットを引っ張り左足の捻れを感じるドリルやラジオ体操の肘の動きで打球するドリルがメートルからセンチに基準を変えるドリルに当たります。

さらにミリ、ミクロの感覚をつかめるようにと他のドリルもご紹介しました。例えば両手でクラブを挟み方の回転方向を知るドリルもご紹介しました。このドリルを反復することによいり、初めは手で動かしていた感覚が､徐々に右股関節の動きで動かせるようになるというように､微妙な感覚違いが理解できるようになります。
このように、ドリルを噛み砕きながら一歩づつ進んでいけば、メートルが基準の人でもいつかはミクロの感覚がつかめるのです。

今回のパート２では、さらにミクロ感覚までつかめるためのドリルをご紹介します。従前のDVDにはない新たな情報もございますので、中上級者の方にも是非この情報でご自身のスイングをチェックしていただきたいと思います。

ご紹介するドリルは、私が理想とする一つのスイングを作るためのものです。（求めるスイングが違うプロの情報をあれもこれも手を出すのは問題があります）
初めは、ばらばらにしていた複数のドリルが反復するうちに徐々に動きの共通性や繋がりが理解出来てきます。それは徐々に質のいいアイテムが増えてきたと言うことになります。

プロや上級者がたった一言のアドバイスで開眼することがありますが、それはキーワードから引き出せるアイテムの総量と質が違うために、一言が金言と変わるからなのです。そして今回は、このミクロ感覚が得られるためのセットアップについてもご説明いたします。実は、スイング応用編でも少し触れてはいるのですが、ほとんどの方が見過ごしていると思い､さらに深く体系化し17分かけて取り上げることにしました。

また、メートルからセンチに基準を変える、パッティング・アプローチ・バンカー情報もお届けします。メートルからセンチに感覚が変われば、前回も申しましたように８５は切れる技量は身につくはずです。

ドリルを行う際は、球筋や飛距離など「結果」にとらわれないようにしてください。自分がやるべきことに意識を集中し、それが出来たかどうかという点を省みる様にしてください。

ドリルは「型」なので、各ポジションのクラブの位置やフェースの向き、体の形などは確実に守るようにしてください。ポジションはアドレス、それぞれの大きさのトップ、フィニッシュの3つ。これらを繋ぐことで動きを作ります。今回はこの繋がりについての考え方についてもご説明しています。

まずは「手を動かさない」感覚をマスターする。それはやはり前回ご紹介した最小形からの練習です。この動きでサンドウエッジをスイングすると30ヤードのアプローチになります。この練習はアプローチだけでなく、小手先の感覚では修正できなかったエラーが直り、クラブと体のバランスがよくなり300ヤードのドライバーショットに繋がる第一歩ともなるのです。

そして、ここは口を酸っぱくして申し上げたいのですが､上記のプロモーションムービーでもお知らせしていますように、この動きがシングルの方でもできていない方がほとんどなのです。

前回お知らせしました､ルールエチケットですが、前回もそうだったのですが本編が2時間3分になってしまい､ルール（44分）を特典映像として1枚のDVDに入れる（2枚にするとご負担が増えるため）と画像が劣化してしまうので、ネットの配信にてお届けすることにしました。

これで､ビギナーの方がコースデビューできる準備はできました。
チャンスがあれば臆することなく､是非コースデビューにチャレンジしてください。

ゴルフ上達プログラム「Enjoy Golf Lessons PART．2」の主な内容

No	タイトル	内　容	イメージ
1	右肘をたたむとは	たたむという言葉が誤解を生んでいる
2	右股関節上にスイングセンターをセットする	すべての根源はこの形から生まれる
3	背骨を軸に回転する	９９％の方が勘違いを起こす原因は体の厚み
4	前傾角をキープする	クラブが勝手に正しいところに上がってしまう回転を覚える
5	コントロールスイングで飛距離調節をする	この練習がアプローチだけでなく３００ｙドライブにもつながる
6	プリショットルーチンを一定にする	ゴルフにおいて最も大切だといっても過言ではないのがこのプリショットルーチン。
7	パッティング	基本的な構え・打ち方・距離感・段取りを覚える
8	チッピング	まずはアドレスで９０％が決まるのがチップショット。距離感の出し方やクラブ選択の考え方も説明
9	脱出優先バンカーショット	まずは脱出することから､練習場での練習法もご紹介
10	2つの動きの繋がりを理解する	すべて教えてもらうという考え方ではなく､自分なりのイメージを作れる人が上達する

ゴルフ上達プログラム　Enjoy Golf Lessons PART．3について

初心者でも体感でき、上級者がうなる情報が満載！

さて、よく週刊誌等で体幹を使ってスイングする等の説明がありますが、そのプロの一部のイメージだけが述べられていて、実際にどうすればいいのかの説明がありません。

私もDVDで「正しい回転をすれば自然にクラブは正しい位置に上がる」と説明しましたが、長い間レッスンを受けて頂いている方には伝わるのですが、実際にレッスンをしていても、バックで肘が曲がりすぎる・・・。自然にコックが起きないため、トップで両手の位置と体の位置関係が近すぎる。結果、キャスティング的にクラブが降りてきて、右足の前以前でシャフトが平行になり､入射角度が浅くなってしまう。（ダウンブローに打てない）
これが､ほとんどの方のエラーです。（HDCP5と言えども同様）

今回のDVDの内容が生まれた結果は8月に撮った私のスイングに重大なエラーを発見した所から始まりました。

上の映像ですが､まずは腰がバックで回り過ぎています。

その結果、ひねり戻す時にスピン気味に入り､このショットではインパクト前に左足が滑っています。(ショット自体は悪くなかったのですが・・・）これ以降、いろいろ試して練習していたのですが、ある日生徒さんへ発した自分の言葉にハッとしました。それはDVDでも述べているのですが「スライスしないようにするのではなくフックを練習した方が矯正は早い」という言葉です。

腰が回りすぎるので､回らないようにするにはどうすればいいかばかりを考えていたのですが、腰と上体を反対に動かせば自然に回らなくなるのでは！！と気づいたのです。これに気づいたのは､以前読んだ石渡プロのストレッチの本にそのような記述があったことが心の片隅にあったからです。

早速家に帰って本を見るとこのように書いてありました。
「ゴルフは､クラブという道具を使ってボールをコントロールするスポーツです。それにはまず、肉体をコントロールする必要があります。そこで、この上半身と下半身の切り離し運動で腹直筋と腹斜筋を鍛えましょう！」　　　／講談社　「40歳からの肉体改造ストレッチ」

あくまでストレッチの本なので､この動きとスイングの関連は書かれてはいませんが､この感覚とバックスイングの関連が理解できる一つのドリルを発見しました。

「この感覚はスイングに使えるぞ」
と思いと試してみると､不思議なことにどんどんこの感覚を得るドリルを思いつきます。その中でこの体の動きで自然にコッキングが起こるイメージを誰にでも体感できるドリルも偶然発見。ビギナーのクラスで試しましたが、全員がその感触を得ることができました。

もちろん、実際のスイング中に出来るようになるには時間がかかりますが、いつも申し上げているようにドリルで出来ない動きは、決してスイング中に出来ることはありません。

また、全くクラブを持ったことのないビギナーにパート1とパート2の内容でレッスンし2ヶ月たった時、今回の内容をレッスンしました。

するとどうでしょう！！急にスイングが良くなってきたのです。
下の映像にありますので是非ご覧ください。

以前なら半年はかかっていた形が（それでも他のスクールよりは格段い早いと思っていましたが）、それも、決して運動神経がいいとはいえない方が(失礼！）、たった2ヶ月ちょっとでこのスイングになるなんて！　もう感動ものです。

初心者であれば出来てもそんなものかと思う内容かもしれません。しかし、上級者であればあるほど「ウーン」とうなってしまう内容だと思います。もしご覧いただいてすぐにヒントが得られなくても、私がハッと気づいたように何かの拍子に必ず気づく時がくると思います。

しかし、もし心の片隅に情報がなければその機会はあり得ないですよね。そういう意味で､セールスページには初めて書きますが「見ないと損をしますよ！」

尚、後半ではアンイーブンライ（傾斜地や）インテンショナルなショット、インサイドワーク等を説明いたします。

ゴルフ上達プログラム「Enjoy Golf Lessons PART．3」の主な内容

No	タイトル	内　容	イメージ
1	体幹を使う感覚を知る	体幹を使う感覚を得るには上半身と下半身を切り離す感覚が必要
2	最小形を再確認する	出来ていると思っていても､出来ていないのがこの形
3	左腕が長く使えるようにする	シングルも含み、ほとんどの方が同じ場所でエラーを起こすのは左腕が長く使えないから
4	オートマチックにプレーンに乗せる	クラブが勝手に正しいところに上がってしまう動きが､ビギナーにも瞬時に理解できた練習方法とは
5	体幹を使って沈み込みドリルを実践する	意識を変えることで、同じドリルでも新たな発見がある
6	4つの形でスイングを形成する 1、2の形	下半身に引っ張られて上半身が引き戻される感覚を､ビギナーでも体感できるドリルをご紹介
7	4つの形でスイングを形成する 3、4の形	上の１，２に加え形を意識する練習とリズムテンポに意識する計4つの練習を繰り返しスイングを形成する。
8	前上がり・前下がり	セットアップの違いや､スイング中に気をつける点等を解説
9	左足下がり・左足上がり	上記同様とインサイドワークについても解説
10	インテンショナルフェード・ドロー	意識的に曲げる打ち方を知ることでストレートの弾道にも繋がる
11	インテンショナルハイ・ロー	技術的なことがらと風に対応する考え方も解説
12	頭を使いプレイする	ゴルフは最終的に３０％の技術　７０％の頭と言われるスポーツ

2004年　ゴールドコーストAGAMEにてのレッスン映像（13分30秒）

2004年にゴールドコーストのAGAMEというゴルフスクールに行った時の映像です。
(内容は決して古いものではありません）

スイング応用編の先行販売でもお付けした映像ですが、今回の内容の補足にもなりますので､再度編集し直しました。 現在は閉校しましたがAGAMEは当時「カーリーウェブ」がコーチング契約していたスクールで生徒に混じって多くのプロが練習してました。

今回の映像はプロの練習内容を現地のコーチが解説してくれたものです。まずは、パート1パート2で説明しましたセットアップの進化形である「クレイダルポジション」からアドレスに入る形は必見です。打球練習時の1球打って次の打球までの間合いの取り方など、見ているだけで最高のイメージトレーニングになります。

たった13分の映像ですが､この情報だけで10，000以上の価値があるのではないかと思っています。少なくとも私は､この情報を得るのに旅費等￥２５０，０００が必要でしたから。

ところで、ゴルフというのは何故か､一度チェックしていたことを､いとも簡単に忘れてしまうんですよね。実はこの映像を何回も見ていた私でさえ、編集時に自分がアドレス時に止まっている時間が長いことに気づき､早速練習に取り入れました。

フェースコントロールが出来るようになるには、いろんなポジションで手元から伝わる感覚で、フェースの向きが分かるようにならなければなりませが、その為の練習方法もこの特典映像でご紹介しています。

打球練習場で､闇雲に球を打つのではなく、この特典映像での間合いをしっかり覚えれば、上達するだけでなく節金にも繋がります。